Evenimentul oferă ocazia de a promova sportul și activitatea fizică în calitate de limbaj universal și catalizator al schimbării sociale pentru dezvoltare. Ziua Mondială a Sportului este o platformă de luptă împotriva stigmatizării și discriminării sociale, contribuie la paritatea între bărbați și femei, la adoptarea unui comportament sănătos.

Sportul are propria sa limbă și toată lumea o poate vorbi, o limbă a speranței unde orice este posibil. Sportul educă și inspiră tinerii. Sportul unește oamenii.

Ziua sportivului este marcata a 13-a oara in republică, in fiecare a treia sîmbătă a lunii mai.

Țara noastră, ca și majoritatea statelor europene, este afectată de fenomenul îmbătrînirii demografice, ca urmare a scăderii numărului de locuitori tineri și creșterii ponderii persoanelor de vîrsta a treia (peste 60 de ani). Cauzele acestui fenomen sînt scăderea natalității si creșterea speranței de viața ca urmare a progreselor medicale si a ameliorării calității vieții. Un alt factor important este migraţia, care modifică în timp numărul şi structura populaţiei pe sexe şi vîrste, atît pe termen mediu, cît şi pe termen durabil.

Dna Buciuceanu-Vrabie Mariana, doctor în sociologie, conferențiar cercetător, la ședința Comisiei naționale pentru populație și dezvoltare din 22 aprilie 2016, a  prezentat informaţia privind Indicele Îmbătrânirii Active. Indicele de Îmbătrânire Activă (IÎA) este un indicator de comparaţie a procesului de îmbătrânire activă între ţările Europei, prin care se identifică punctele forte şi slabe în evoluţia acestui proces pentru fiecare ţară. IÎA evaluează măsura în care persoanele în vârstă îşi pot realiza potenţialul deplin privind angajarea, participarea la viaţa socială, culturală şi viaţa independentă, dar şi determină dacă mediul de viaţă permite populaţiei în vârstă să ducă o viaţă activă şi să-şi aducă contribuţia în societate. În Republica Moldova IÎA este foarte scăzut, acumulând doar 27,1 puncte din 57,5 puncte şi arată că peste 70% din populaţia în vârstă de 55 ani şi peste nu are oportunităţi de a participa în economie şi societate şi respectiv nu este valorificată pentru o îmbătrânire activă şi sănătoasă.

IÎA în Moldova este mai mic cu 7 puncte decât media ţărilor Uniunii Europene (33,9 puncte) şi se plasează pe ultima poziţie în comparaţie cu cele 28 de ţări din UE.

Unicul  indicator  cu  care  Moldova  excelează  la capitolul capacitatea și mediul favorabil pentru îmbătrânirea activă este practicarea exercițiilor fizice  de către vârstnici. Se atestă că 14% din populația de 55 ani și peste practică zilnic diverse activități raportate la sport (mers pe jos și plimbări, alergare, gimnastică, fitness și alte exerciții fizice).  Din toate activitățile, mersul pe jos și plimbările sunt cel mai des indicate, iar aceasta face trimitere mai degrabă nu atât la o activitate sportivă voluntară, cât la o necesitate zilnică pentru a ajunge la diverse destinații precum locul de muncă, magazinul, centrul medical, farmacia ș.a.  Avem o dovadă de necontestat că sportul construiește deprinderi de viață și valori personale, este un catalizator pentru incluziunea socială.

Odată cu înaintarea în vârstă, masa musculară se diminuează, în detrimentul celei adipoase, care creşte, şi oasele devin fragile. Practicarea constantă a unei activităţi fizice întârzie procesul de îmbătrânire şi menţine starea de sănătate. Este demonstrat faptul că la persoanele care fac mişcare regulat, forţa musculară şi rezistenţa fizică sunt menţinute până la vârste înaintate. În plus, cei care desfăşoară des o activitate fizică au un nivel al tensiunii arteriale mult mai scăzut decât persoanele care nu au acest obicei.

Un studiu efectuat de cercetătorii americani de la Şcoala de Medicină şi de Sănătate Publică din Wisconsin, care a inclus 17.000 de persoane, din care peste 4.000 aveau hipertensiune, a arătat că activităţile fizice de tipul aerobicului scad considerabil tensiunea arterială în cazul hipertensivilor cu aproximativ 70%. De asemenea, datorită faptului că sportul menţine densitatea osoasă, riscul de apariţie a osteoporozei este mult mai redus la iubitorii de mişcare.

 Studii efectuate în SUA şi în Japonia pe femei aflate în postmenopauză arată că riscul de fracturi cauzate de osteoporoză este de trei ori mai mic la femeile active, comparativ cu cele sedentare. Un alt beneficiu al practicării unei activităţi fizice susţinute este acela că scade riscul de dereglări metabolice, gen hipercolesterolemie sau diabet, deoarece activitatea fizică ajută la scăderea nivelului colesterolului „rău“ şi al glicemiei.

Pe plan psihic, sportul întârzie apariţia demenţei, reduce stările de anxietate şi de depresie. Mişcarea facilitează circulaţia sângelui către creier, prevenind astfel pierderile de memorie. Studiile au arătat că 30 de minute dedicate zilnic activităţilor moderate, gen mersul pe jos, pe bicicletă, alergările uşoare şi urcatul scărilor reduc semnificativ riscul de apariţie a demenţei. De asemenea, exerciţiile aerobice cresc nivelul de endorfine, substanţe chimice care sunt responsabile pentru menţinerea bunei-dispoziţii. Astfel, putem confirma că sportul ajută la combaterea bolilor și insuflă comportamente sănătoase.

Sportul face lumea mai bună.

Sus